Hacer mucho ejercicio aerobico adelgaza
peso 68, y quiero llegar a pesar 55 para antes del 9 de diciembre (mi novio es gringo y esta en us army, despues de 1 anio lejos nos vamos a ver y no quiero q me vea gorrrrrrrrrda)
empeze mi dieta de nutritiologa hace 5 dias, y ya me inscribi al gimnasio desde el mismo dia que fui con la nutriologa, estoy llendo a las 7 am a la caminadora por 45 minutos..camino a paso rapido, pero la verdad siento que eso no me va a ayudar mucho...
me eh decido a hacer trote 40 mins en lasmananas y en las tardes clases de baile por 40 mins....conforme va el tiempo ir aumentando el ejercicioo en las manans como hacer trote 40 minutos y eliptica por otros 40 ..mas mis clases de baile en la tarde.... es demasiado?? aun asi..se puede bajar de peso?!! gracias!!
empeze mi dieta de nutritiologa hace 5 dias, y ya me inscribi al gimnasio desde el mismo dia que fui con la nutriologa, estoy llendo a las 7 am a la caminadora por 45 minutos..camino a paso rapido, pero la verdad siento que eso no me va a ayudar mucho...
me eh decido a hacer trote 40 mins en lasmananas y en las tardes clases de baile por 40 mins....conforme va el tiempo ir aumentando el ejercicioo en las manans como hacer trote 40 minutos y eliptica por otros 40 ..mas mis clases de baile en la tarde.... es demasiado?? aun asi..se puede bajar de peso?!! gracias!!
Agregada por: Anonimo || Categoria: salud || Fecha: 17-02-2012 || 
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